Очень важно разрешить себе испытывать все чувства, с которыми придется столкнуться. Некоторые из этих чувств можно будет использовать для борьбы с болезнью.

Шок — самая первая реакция, которую испытывает человек, услышав диагноз ребенка. В этом состоянии хочется замкнуться, уйти в себя. Но этого делать не следует. Не надо пытаться пережить все в одиночестве, наоборот, следует обратиться за помощью (профессиональной или к близким людям).

Также вы можете испытать гнев — это тоже важное и закономерное переживание. Агрессия проявляется как сильный энергетический всплеск, и его сила может помочь человеку собраться и начать предпринимать конкретные шаги, связанные с лечением.

Тревога и страх — также естественные чувства, которые может испытывать родитель больного ребенка. Но, чтобы не позволить этим чувствам себя разрушать, их нужно прорабатывать, проговаривать, раскладывать по полочкам.

Тревога и страх, как правило, проявляются в ситуации неопределенности, когда нет понимания, что и как будет дальше. В этой ситуации, чтобы помочь себе, не нужно строить далеко идущих планов и думать об отдаленных перспективах. Лучше разложить маршрут действий на множество мелких и важных задач и приступить к их последовательному решению.

Очень важно обо всем подробно разговаривать с лечащим врачом, прояснять каждый возникающий вопрос. Не бывает «глупых» вопросов врачу. Абсолютно все вопросы важны, потому что тревога и страхи, как правило, вызваны недостатком информации. Понимание того, что происходит, помогает совладать с тревогой и справиться с текущей задачей.

По ходу лечения у вас будет появляется больше информации, начнет расширяться круг знакомств (например, с другими родителями или врачами), будет накапливаться свой опыт и опыт других людей, и постепенно ситуация выйдет на верный курс.

Материал подготовлен совместно с психологами службы «Ясное утро» — сервиса бесплатной психологической помощи пациентам с онкологическими заболеваниями и их близким.